Pływanie sportowe
dla dzieci
Sekcja sportowa Klubu Pływackiego Swimple: od pierwszej grupy Sport A (5–7 lat), przez Sport B, po grupę zawodniczą. Nabór 2026/27: Sport A — start 14 września, Mokotów. Dwa treningi w tygodniu, mała grupa, trener prowadzący od pierwszych startów.
roczniki 2019–2021
wtorek i czwartek 17:15 · Sport B: 3 × 45–60 min
1 trener, stała grupa
Mokotów
Trzy poziomy sekcji sportowej
Dziecko przechodzi przez poziomy w swoim tempie — o awansie decyduje trener na podstawie techniki i gotowości, nie sam wiek. W sezonie 2026/27 prowadzimy nabór do Sport A; Sport B uruchamiamy, gdy pierwsi pływacy będą gotowi.
Sport A · 5–7 lat
Fundament wg modelu USA/Australia: bezpieczeństwo w wodzie, oddech, pozycja ciała, kraul i grzbiet, zabawa.
Treningi: 2 × 45 min (wt., czw. 17:15)
Grupa: 6–8 dzieci
Basen: Niegocińska 2A, Mokotów
Cena: 300 zł/mies. ryczałt
- Brak obaw przed wodą, zanurzanie głowy
- Skok do wody z brzegu
- Kilka metrów z makaronem lub samodzielnie
Sport B · 7–9 lat
Objętość i cztery style: dziecko pływa „długości”, uczy się startów i nawrotów na zawody.
Treningi: 3 × 45–60 min
Grupa: 5–8 dzieci
Start: gdy grupa A osiągnie gotowość / nabór zewnętrzny dla dzieci spełniających wymagania
- Przepłynięcie długości basenu na brzuchu i na plecach (z deską lub samodzielnie)
- Skok do głębokiej wody
- Nurkowanie — wyłowienie przedmiotu z dna
Grupa zawodnicza · 10+ lat
Trening sportowy z licencją PZP i startami w zawodach okręgowych i ogólnopolskich.
Treningi: 4–5 × 60–90 min
Grupa: 8–10 zawodników
Start: budowana z absolwentów Sport B
- Cztery style techniką zawodniczą
- Starty i nawroty zgodne z przepisami
- Regularność i motywacja do rywalizacji
Dlaczego zaczynamy tak wcześnie? Wiek 7–8 lat to ostatni moment na naukę techniki i bazy tlenowej bez „odrabiania”. Dziecko, które dołącza do pływania sportowego po 10. roku życia z brakami technicznymi, szybko traci motywację. Dzieci starsze, które spełniają wymagania Sport B — zadzwoń, sprawdzimy w wodzie i dobierzemy grupę.
Sport A to krok po nauce pływania, jeszcze nie wyścig
Sport A jest dla dzieci, które skończyły podstawową naukę (lub pływają z makaronem i nie boją się wody) i mają energię na więcej niż raz w tygodniu. Program budujemy na modelu, którym kierują się kluby w USA (USA Swimming, etap „FUNdamentals”) i w Australii (Swimming Australia, „Swim & Survive”): najpierw bezpieczeństwo w wodzie, oddech, pozycja ciała i strzałka, potem kraul i grzbiet, a dopiero z czasem żabka i delfin — wszystko w formie zabawy i zadań, bez forsowania metrów.
To nie jest „grupa dla przyszłych mistrzów”. To grupa, w której dziecko uczy się być pływakiem: przychodzić regularnie, słuchać trenera, pracować w zespole i cieszyć się własnym postępem.
- Bezpieczeństwo w wodzie: wejścia, utrzymanie się na wodzie, leżenie na plecach (standard Swim & Survive)
- Oddech, pozycja ciała, strzałka i ślizgi — fundament każdego stylu
- Kraul i grzbiet jako style wiodące; żabka i delfin wprowadzane przez pracę nóg
- Skoki w progresji (siad → klęk → start), nawroty, nurkowanie
- Sprawność ogólna na lądzie 10 min przed wejściem
- Pierwsze starty: Mistrzostwa Swimple — bez presji wyniku
Czy moje dziecko się kwalifikuje?
Trzy proste warunki. Jeśli nie masz pewności — przyjdź na bezpłatny sprawdzian na pierwszym treningu, trener oceni dziecko w wodzie.
Dziecko ma 5–7 lat
Roczniki 2019–2021. Młodsze dzieci zapraszamy do nauki pływania, starsze — do Sport B, gdy ruszy.
Nie boi się wody i zanurza głowę
Swobodnie wchodzi do wody, zanurza twarz, wydmuchuje powietrze pod wodą.
Skacze do wody i płynie kilka metrów
Skok z brzegu na nogi i przepłynięcie kilku metrów z makaronem lub samodzielnie.
Trwa 15 minut, jest bezpłatny, bez zobowiązań.
Jak wygląda 45 minut w Sport A
Rozgrzewka na lądzie
10 min przed wejściem: mobilność barków, skoki, koordynacja. Rodzic może zostać i popatrzeć.
Podstawy i technika
Jedna umiejętność wiodąca w miesiącu: oddech, pozycja ciała, strzałka, nogi, kraul/grzbiet. Zadania z deską i płetwami.
Bezpieczeństwo, skoki, nawroty
Utrzymanie się na wodzie, skoki w progresji (siad → klęk → start), nawroty, nurkowanie po przedmioty.
Gra i wyścig
Krótka sztafeta lub gra na koniec — dziecko wychodzi zmęczone i zadowolone.
Co warto wiedzieć przed zapisem do Sport A
Wtorek i czwartek, 17:15–18:00. Zajęcia od 14 września 2026 do 19 czerwca 2027, poza feriami i świętami.
300 zł / miesiąc — ryczałt: stała kwota co miesiąc niezależnie od liczby zajęć, wejście na basen wliczone.
Marcin Siwik — ponad 15 lat w Swimple: nauka pływania, obozy pływackie, kursy przyspieszone. Prowadzi grupę przez cały sezon. Tel. 509 584 422.
Czepek klubowy od nas. Okularki i strój własne; płetwy i deski na basenie.
Odrabianie w grupach nauki pływania w tym samym tygodniu, zgłaszane w Strefie klienta.
Mistrzostwa Swimple (czerwiec) + 1–2 starty klubowe w sezonie. Udział dobrowolny.
Standardy Ochrony Małoletnich, ratownik na obiekcie, grupa max 8 osób.
Dziesięć lat uczymy pływać. Teraz uczymy ścigać się.
Trener Marcin Siwik uczy pływać w Swimple od ponad 15 lat — od pierwszych zanurzeń maluchów po obozy pływackie i kursy przyspieszone. Dzieci go lubią, bo ma cierpliwość do najmłodszych i potrafi zamienić ćwiczenie techniczne w zabawę; rodzice cenią go za bardzo dobry warsztat techniczny i metodyczny. W Sport A prowadzi grupę osobiście przez cały sezon.
Kontakt bezpośredni: 509 584 422
Co roku organizujemy Otwarte Mistrzostwa Swimple — w 2026 r. już XII edycja: ponad 140 startujących dzieci i półautomatyczny pomiar czasu (stoper.io), jak na prawdziwych zawodach. Sport A wystartuje na nich jako pierwsza klubowa ekipa.
Filozofia: kaizen i pływackie credo
Klub Swimple budujemy na zasadzie ciągłej, małej poprawy — kaizen. Dla pięciolatka oznacza to: dziś o jeden ruch ramion lepiej niż wczoraj. Pięć słów, które powtarzamy dzieciom na każdym treningu:
Zawsze jest coś małego do poprawienia — i to jest fajne.
Kibicujemy sobie na torze obok. Mistrzowie otaczają się mistrzami.
Czepek Swimple zobowiązuje: do innych odnosimy się z szacunkiem.
Kończymy to, co zaczęliśmy. Nie szukamy drogi na skróty.
Lubimy wyzwania i lepszych od siebie — uczą najwięcej.
Pełny tekst Pływackiego Credo Swimple
Swimple DOSKONAŁOŚĆ
- Poświęcamy się dążeniu do doskonałości. Jesteśmy żądni osiągania sukcesów.
- Wierzymy, że doskonałość jest osiągana tylko poprzez zaangażowanie, samodyscyplinę i ciężką pracę. Nie ma łatwej drogi do sukcesu.
- Wierzymy, że doskonałość jest stylem życia. Pływanie jest jednym z aspektów dobrego i pięknego życia.
- Mamy wysokie wymagania wobec siebie oraz osób wokół nas. Możemy osiągnąć wszystko, w co uwierzymy.
- Wierzymy w siebie i własne możliwości. Zawsze mierzymy wysoko.
- Wznosimy się ponad przeciętność. Nie boimy się wyróżniać.
- Nigdy nie spoczniemy na laurach. Wiemy, że zawsze jest coś małego do poprawienia.
- Każdego dnia robimy postępy, stajemy się silniejsi, szybsi, mądrzejsi i lepsi.
- Cieszymy się doskonaleniem, ciężką pracą, sprawdzaniem swoich granic i przesuwaniem ich.
Swimple JEDNOŚĆ
- Wspieramy swoją doskonałość oraz kolegów z drużyny.
- Motywujemy się, wywierając pozytywną presję na rówieśnikach. Pomagamy sobie nawzajem wydobyć z siebie wszystko, na co nas stać.
- Każdy zawodnik w drużynie jest ważny i odgrywa istotną rolę w drodze do celu.
- Szanujemy się wzajemnie. Cenimy się wzajemnie. Szukamy dobrych cech u siebie nawzajem.
- Powodzenie drużyny jest możliwe tylko wtedy, gdy jej członkowie wspierają się i prześcigają. Mistrzowie otaczają się mistrzami.
Swimple DUMA
- Jesteśmy dumni z przynależności do drużyny pływackiej Swimple.
- Wszyscy pracujemy na sukces drużyny, aby być z niej dumni.
- Każdy pływak jest odpowiedzialny za sukces i reputację drużyny — odnosimy się do siebie i innych z godnością.
- Traktujemy innych tak, jak byśmy chcieli, aby i nas traktowano — z szacunkiem.
- Nie marudzimy po przegranej i nie obnosimy się z wygraną. Uosabiamy spokojną pewność siebie.
Swimple WYTRWAŁOŚĆ i POŚWIĘCENIE
- Wchodzimy w pływanie na lata. Nie szukamy szybkich rozwiązań ani natychmiastowej nagrody. Nic nie zastąpi ciężkiej pracy.
- Sukces jest możliwy dzięki tysiącom codziennych decyzji o doskonaleniu się.
- Podejmujemy codzienne decyzje na podstawie długoterminowych celów pływackich.
- Uosabiamy konsekwentną wytrwałość. Kończymy to, co zaczęliśmy.
Swimple ODWAGA
- Uwielbiamy wyzwania. Wszędzie dostrzegamy szanse i potrafimy je wykorzystać.
- Sukces wymaga podejmowania ryzyka. Nie boimy się przegrywać, ponieważ każda porażka wiele nas uczy.
- Ponad wszystko cenimy lepszych przeciwników, którzy zmuszają nas do osiągania swoich granic i ukazują słabości.
Pytania rodziców
Moje dziecko ma 5 lat i jest w grupie nauki pływania. Czy to nie za wcześnie?
Nie, jeśli spełnia warunki kwalifikacji. Różnica to nie „trudniej”, tylko „częściej i w stałej grupie”. Sprawdzian kwalifikacyjny rozwieje wątpliwości.
Czy dziecko musi jeździć na zawody?
Nie. Zachęcamy do startu w Mistrzostwach Swimple, bo to nasza impreza i świetna zabawa, ale udział jest dobrowolny.
Co, gdy grupa się nie zbierze?
Grupę uruchamiamy od 6 dzieci. Jeśli do 14 września nie będzie kompletu, oddajemy wpłatę lub proponujemy miejsce w nauce pływania.
Czy można przyjść na jeden trening próbny?
Tak — pierwszy trening jest jednocześnie sprawdzianem kwalifikacyjnym i jest bezpłatny.
Czy można kontynuować równolegle naukę pływania w Swimple?
Można, ale zwykle nie ma potrzeby — Sport A w pełni zastępuje zajęcia nauki pływania.
Jak wygląda płatność?
300 zł miesięcznie, ryczałtem — ta sama kwota co miesiąc od września do czerwca, niezależnie od liczby zajęć w danym miesiącu. Wejście na basen jest wliczone.
Zgłoś dziecko do pierwszej grupy Sport A
Zapisy od 27 sierpnia (kontynuujący od 20 sierpnia). Grupa ma 8 miejsc — wtorki i czwartki 17:15, Niegocińska 2A. Zostaw kontakt lub zadzwoń do trenera: ustalimy termin sprawdzianu i prześlemy link do zapisu w ActiveNow.
Sezon 2026/27
Zapisy na sezon 2026/27 są otwarte
Rok pływacki już się zaczął, ale zapisy trwają — w harmonogramie zobaczysz grupy, w których są jeszcze wolne miejsca.